Trải nghiệm tọa thiền đúng chuẩn tại ngôi chùa Thiền tông có phong cảnh tuyệt đẹp – Shinshoji Zen and Garden Museum

Chương trình được giới thiệu lần này là trải nghiệm thiền trong ngày. Bắt đầu từ khoảng 5 năm trước, hoạt động này đón cả người Nhật quan tâm đến tọa thiền và một số du khách nước ngoài, dù tỷ lệ vẫn còn ít.
Sau khi làm thủ tục, bạn sẽ bắt đầu với thời gian tọa thiền. Trụ trì sẽ hướng dẫn cẩn thận nên ngay cả người mới cũng có thể yên tâm trải nghiệm tọa thiền đúng chuẩn. Điểm quan trọng là “hơi thở”. Thông qua phương pháp hô hấp, tâm trí và cơ thể sẽ được điều hòa.

Sau tọa thiền là bữa ăn. Thời gian dùng bữa cũng là một phần của quá trình tu tập. Các nhà sư ăn uống theo nghi thức đã được quy định. Trước tiên, họ tụng bài kệ “Gokan no ge” trước bữa ăn. Món được phục vụ là “Shinshoji udon”. Tại Kenninji, ngôi chùa chính của Shinshoji, vào những ngày có số 4 và 9, bữa trưa là món yudame udon.
Tại Gokando, du khách dùng bữa theo nghi thức mô phỏng cách ăn của các tăng sinh. Trong quá trình tu tập thực tế, ngay cả khi ăn cũng có rất nhiều quy tắc chi tiết. Dĩ nhiên, trải nghiệm này không nghiêm ngặt như tu hành thực sự, nhưng vẫn cho phép bạn cảm nhận gần giống như các tăng sinh.

Tại Hibutsudo, nơi thờ tượng đứng Amitabha Nyorai, du khách sẽ trải nghiệm “shakyo” – chép lại kinh Phật. Dù là hoạt động viết chữ, ý nghĩa cốt lõi của nó giống với tọa thiền. Nếu tọa thiền giúp tâm lắng lại bằng cách tập trung vào hơi thở, thì chép kinh giúp tâm an định bằng cách tập trung vào việc viết. Điều quan trọng không phải là viết đẹp hay khéo, mà là mức độ tập trung khi viết. Chép kinh cũng mang ý nghĩa cầu nguyện, và bản kinh sau khi hoàn thành sẽ được dâng lên Đức Phật.

Trong quá trình tu tập nghiêm cẩn, đôi khi cũng cần có lúc nghỉ ngơi. Tại Kankuin, hiện hoạt động như một trà thất, du khách sẽ thưởng thức set trà sencha và wagashi. Bản thân việc uống trà trong tòa nhà này vốn cũng là một phần tu tập, với những nghi thức riêng, nhưng đây vẫn là khoảng thời gian để thả lỏng và nghỉ ngơi.
Kankuin là công trình được di dời từ chùa Eigenji ở tỉnh Shiga. Tòa nhà được dựng vào năm 1377 (Eiwa 3), từng bị thiêu rụi do binh hỏa nhưng được phục dựng vào năm 1563 (Eiroku 6). Hãy dành thời gian cảm nhận trọn vẹn giá trị lịch sử sâu sắc của công trình này.

Tại Shinshoji, toàn bộ khuôn viên được xem như một bảo tàng, giới thiệu sức hấp dẫn của Thiền, nghệ thuật, kiến trúc và sân vườn. Nơi đây có Art Pavilion “Kotei”, khu văn phòng chùa “Shodo” do kiến trúc sư Terunobu Fujimori thiết kế, “Shogondo” trưng bày thường xuyên tranh Thiền của thiền sư Hakuin thời trung Edo, khu vườn Shoshintei ngay sau cổng chính, cùng khu vườn karesansui trải rộng trước chánh điện do nghệ nhân Kinsaku Nakane thiết kế. Chỉ riêng việc tản bộ ngắm kiến trúc và sân vườn cũng đã rất thú vị. Ngoài ra còn có khu ăn uống và phòng tắm, nên nơi đây được yêu thích như một điểm đến có thể tiếp cận Thiền một cách thoải mái.